У вас бывало так, что на просторной и очень удобной кровати вам плохо спалось, снились кошмары или сон просто не приходил? Возможно, в таких случаях дело было не в самом ложе, а в его неправильном расположении.
Недаром в правилах эргономичного использования пространства и восточных философиях существуют целые разделы о том, как нужно ставить кровать в спальне, и как не стоит этого делать.
Обставляя спальню, в первую очередь нужно определиться с местом для кровати
Ставим кровать правильно
Все мы разные. Среди нас есть люди суеверные и прагматичные, спокойные и раздражительные, реагирующие на любое неудобство. И каждый принимает решение по обустройству своего жилья исходя из личных убеждений и принципов.
Положение кровати по фен-шуй
Фен-шуй сегодня очень популярен не только у восточных народов, но и у нас. Многие имели возможность убедиться, что его правила работают, действительно меняя атмосферу в доме, принося удачу и финансовое благополучие.
Возможно, все это – вопрос личного восприятия, самовнушения или ещё чего-то. На самом деле, это неважно. Помогает – и хорошо.
Итак, давайте посмотрим, что говорит это учение о том, как правильно ставить в спальне кровать.
- Не рекомендуется располагать ложе так, чтобы его изножье было направлено на вход в спальню. Это притягивает негативную энергию и духи умерших.
- Также неправильным считается положение кровати изголовьем под окном – оно лишает его надежного тыла, поддержки. Если другого варианта нет (например, у вас узкая и длинная спальня с окном и дверью на коротких стенах), то окно на ночь нужно занавешивать плотными шторами, а между изножьем и дверью следует поставить низкий столик или комод.
На фото пример того, как уменьшить негативное влияние энергии ши
- Изголовье кровати всегда должно находиться у стены – это придает чувство защищенности и поддержки. Поэтому расположение посреди комнаты – не самый лучший вариант.
- Наиболее активное движение энергии, мешающее спокойному сну, происходит между дверью и окном. Из этого следует, что кровать не должна стоять на этой оси.
- Особое значение фен шуй придает зеркалам в спальне. Считается, что за день они накапливают негативную энергию, а ночью отражают её назад. Поэтому спящий человек не должен в них отражаться.
Хозяйка этой спальни явно незнакома с фен шуй
- Наконец, наилучшим для сна считается положение головой на север или на восток.
Обратите внимание. Если в комнате хороший фен шуй, в ней не только спокойно спится, но и отлично думается и работается, быстро уходит усталость, восполняются силы.
Простые законы эргономики
Если вы прагматик, и при планировании спальни руководствуетесь в первую очередь собственным удобством и безопасностью, правильно расставить мебель вам поможет следующая инструкция:
- Во все стороны от кровати, стоящей изголовьем к стене, должно оставаться свободное пространство не менее 70 см до ближайшего препятствия – стены, шкафа, комода, тумбочки для спальни и т.д.
- Вообще, спальное место лучше всего поставить в самой свободной части комнаты, чтобы к нему был подход со всех сторон. Но если помещение маленькое, и кровать приходится придвинуть вплотную к стене, то у неё не должно быть задней спинки. В первую очередь это касается супружеского ложа – такая конструкция позволит не беспокоить спящего, если вам нужно будет встать раньше.
Маленькая спальня
- Даже если вы не являетесь поклонником и последователем учения фен-шуй, все же стоит придерживаться рекомендации не ставить кровать между окном и дверью либо непосредственно под окном. Это просто небезопасно, так как сквозняки и холодные потоки воздуха ещё никто не отменял.
Совет. Удобнее всего спать боком к окну. В этом случае вам не так страшны сквозняки, к тому же всегда можно отвернуться, если ранним утром вас будят солнечные лучи.
- Для собственного комфорта и спокойствия лежать лучше всего так, чтобы с вашего места была видна входная дверь.
Что же касается зеркал, то можно найти логическое объяснение и запрету ставить их напротив или рядом с кроватью. Увидев ночью спросонья свое отражение в нем, от неожиданности можно очень испугаться.
Наконец, постарайтесь своими руками расставить остальную мебель в спальне так, чтобы ничего не уронить и ни на что не наткнуться, если вам ночью приходится часто вставать. Также нежелательно вешать над изголовьем шкафы и полки.
Варианты расстановки в зависимости от размеров и формы помещения
К сожалению, в наших квартирах не всегда есть возможность выбора – куда поставить кровать, а куда всю остальную мебель. Но постараться спланировать спальню максимально удобно можно.
Если комната узкая и длинная, лучшим расположением кровати, позволяющим визуально нивелировать пропорции спальни, будет поперечное – изголовьем к длинной стене. Но только в том случае, когда ширина помещения составляет не менее 2,7-2,8 метра.
Планировка узкой спальни
Если в помещении есть естественная ниша, устраивать в ней спальное место можно только при необходимости экономии пространства – пользоваться кроватью, со всех сторон ограниченной стенами, будет неудобно. Лучше использовать эту площадь для устройства встроенного шкафа или гардероба.
Его цена, если заказать только фасады, а внутреннее наполнение сделать самим, обойдется в несколько раз дешевле, чем в случае покупки полноценного шкафа.
Иллюстрация – как нельзя ставить кровать в спальне
Как ни странно, но в небольшой комнате кровать можно поставить по диагонали, изголовьем в угол. Такое положение обеспечит свободный подход к ней со всех сторон, а сам угол можно рационально использовать, установив в него угловой шкаф, в нижней части которого можно хранить лишние подушки и одеяла.
Угловые полки в изголовье
Заключение
Прислушиваться ли к нашим рекомендациям, смотреть ли видео в этой статье, рассказывающее о разных вариантах обустройства спальни, дело добровольное. Не всегда в стесненных условиях малогабаритных квартир можно выполнить хотя бы часть из них (см.также статью “Спальня 9 кв м: секреты самостоятельной разработки дизайн-проекта”).
Но можно пойти другим путем: сделать несколько перестановок, чтобы понять, какое расположение мебели является для вас наиболее комфортным.
Есть ли универсальное место для кровати в спальне, которое одобряют архитекторы, сомнологи, психологи и знатоки феншуй?
Нет ничего более сложного, чем простые вопросы. Скажем, куда поставить кровать в спальне? Да это же очевидно: расположить кровать надо так, чтобы были видны вход и окно было и в комнате было комфортно. Однако вы поймете, насколько это общие рекомендации, когда начнете двигать кровать в собственной спальне. И мы уже предвидим, с какими сложностями вы скорее всего столкнетесь.
Автор: JOHNSTON PARKE INTERIORS — Смотрите больше интерьерных решений: спальни
Миф № 1. Считается, что правильно придвинуть кровать изголовьем к капитальной стене
В действительности: Не всегда. Расположение кровати в спальне зависит от конфигурации комнаты и помещений по соседству.
Дизайнер скажет вам, что вариант, как правильно расположить кровать в спальне, зависит от общих пропорций и размера комнаты. «Если спальня квадратная в плане — кровать располагают по центральной оси. Если основой служит вытянутый прямоугольник, то комнату следует разбить на зоны (в одной кровать, в другой кресло и столик, например)», — поясняет дизайнер Юлия Говальская.
Если нам повезло и мы имеем большую в плане комнату гармоничных пропорций — дизайнеры советуют выбрать свободное расположение для кровати. Ключевые слова здесь «большая комната»: будет довольно странно поставить свою кровать в семи метрах от окна в гигантском объеме. Правильное расположение кровати в спальне — «островная» планировка. Если кровать поставить именно таким образом, то удастся избавиться от ощущения пустоты и нехватки мебели в огромном помещении.
Расположение кровати по феншуй строго определено. Кровать по феншуй однозначно должна быть придвинута к капитальной стене. Однако в пояснении к ответу на вопрос, как поставить кровать по феншуй, есть оговорка: за этой стеной не должны проходить коммуникации санузла либо трубы газопровода. И с этим легко соглашаются даже те, кто не интересуется феншуй и не верит в энергию ци: бегущая по трубам вода уж если и не «смывает удачу», то как минимум мешает спокойному сну.
Факт: По результатам глобального опроса пользователей Houzz, как правильно поставить кровать в спальне, вариант спинкой к капитальной стене признан самым рациональным. Причем единодушно и во всем мире!
Автор: NE1 エヌイー・ワン — Другие интерьерные решения: спальни
За такое расположение кровати в спальне проголосовали 63% опрошенных в Испании, Италии, Германии и Японии и 73% в Британии, России, США, Швеции и Дании, Австралии, Новой Зеландии и Сингапуре. Во Франции этот вариант тоже в лидерах, но лишь 50% пользователей предпочли поставить кровать «по фэншуй».
Миф № 2. Считается, что с кровати должен быть хорошо виден вход От: TG-Studio — Находите оригинальные фото дизайна интерьеров: спальни
В действительности: Идеально, если при открытой двери кровать целиком от входа не просматривается. «В спальне предмет-лидер интерьера — кровать, а стена в ее изголовье — всегда акцентная. Поэтому, на мой взгляд, правильно расположить кровать так, чтобы при взгляде на спальню из соседнего помещения вы видели акцентную стену. В этом случае кровать стоит напротив входа в спальню», — говорит дизайнер Ирина Крашенинникова.
Мнение, как правильно расположить в спальне кровать, подтверждают и результаты психологических исследований. Так, у людей действуют те же механизмы, что и у млекопитающих: мы хотим спать в безопасности. А для этого человек подсознательно считывает:
- расстояние до «небезопасных» объектов (дверь или окно);
- возможность самому первым заметить агрессора;
- не дать ему быстро обнаружить себя.
«С точки зрения психологии важно размещать кровать на максимальном удалении от двери, но так, чтобы лежа видеть вход. Если в комнате есть окно, то тогда предпочтительней иметь обзор окна и двери одновременно», — комментирует результаты исследования психолог Наталья Михайлова из России.
«Интересно, что большинство испытуемых в упомянутом исследовании предпочли бы поставить кровать на той же стене, куда открывается дверь, поскольку это позволяет быть менее заметным для потенциального агрессора», — добавляет Наталья Михайлова.
«Еще один плюс такого расположения — свет от открытой двери не разбудит спящего», — считает Степан Бугаев, арт-директор бюро «Победа Дизайна».
Факт: C психологами соглашаются пользователи Houzz: положение у стены рядом с входом — второе по популярности. За него проголосовало 14−15% пользователей. Больше всего этот вариант понравился французам (17% голосов).
Миф № 3. Считается, что нельзя спать «ногами в дверь» От: Studio Swen Burgheim — Находите оригинальные фото дизайна интерьеров: спальни
В действительности: В целом этот принцип, как расположить кровать в своей спальне, верен. Хотя возможны исключения для двери в гардеробную, например.
Есть масса культурных объяснений такой точке зрения, как нежелательно поставить кровать. Скажем, если говорить о мусульманах, то «в их культуре не принято демонстрировать босые ноги, особенно старшим (это могут счесть за грубость). Потому в большинстве случаев мы пытаемся поставить кровать в спальне так, чтобы (даже ненароком) и во сне никто не увидел босые ноги», — говорит Ахилла Гани, интерьерный дизайнер из Сингапура.
В России, где также сильны бытовые суеверия, никто не ляжет ногами в проход, даже если это будет единственный логичный способ, как поставить кровать в спальне. Скажем, в узкой комнате с окном напротив входа ее скорее поставят поперек, на манер подиума. Потому что «вперед ногами» выносят из квартиры покойника, и таких ассоциаций стараются избегать.
Изножье кровати по феншуй нельзя ставить по направлению к двери — это один из фундаментальных запретов. (Также феншуй велит избегать зеркала напротив кровати, не спать под люстрой, под потолочными балками, между двумя дверями и пр).
При этом многие пользователи Houzz часто не видят проблемы в кровати ногами в проход. Представим, что у вас пространство студийной планировки, и двери в комнату нет в принципе. Да что уж там — даже стена между спальней и смежной комнатой отсутствует, как в проекте на фото. Скорее всего, изголовье кровати неизбежно будет стоять к окну, а изножье — к двери.
Автор: 0932 — Просматривайте фото дизайна интерьеров: спальни
Слово дизайнеру из Сингапура Реджине Чен (Regina Chen), автору проекта на фотографии: «В этой квартире всего две комнаты, и владелец предпочел студийную планировку, чтобы наслаждаться простором; ему хотелось квартиру на манер роскошного номера в отеле. Мы перепробовали десятки вариантов, разворачивали кровать всеми возможными способами, но остановились в итоге на варианте фото».
От: ChDecoration — Находите оригинальные фото дизайна интерьеров: спальни
Миф № 4. Считается, что нужно ориентировать кровать по компасу
В действительности: Единого рекомендованного направления, как расположить кровать в спальне, нет ни у феншуй, ни у специалистов по геомагнитным полям.
Правильно спать головой куда угодно, только не на север, советуют японские специалисты. «В Японии есть термин «kitamakura», который означает «спать головой на север»; это трактуется как плохой знак. Это напоминает положение мертвеца и истоки традиции восходят к фигуре Будды, умершего более чем 2500 лет назад. Однако в Индии, откуда, собственно, родом буддизм, нет такой приметы и правила, как расположить кровать в спальне. Более того, недавно ученые заявили, что это даже полезно — спать головой на север, ориентируясь по геомагнитным полюсам Земли», — говорит Юки Шимада, феншуй-консультант и интерьерный дизайнер из Японии.
Общими рекомендациями, как поставить кровать по феншуй, это учение не ограничивается. «Если вычислить число ГУА, можно узнать, какие компасные направления оказывают лично на вас положительное влияние, а какие — отрицательное, и выбрать соответствующее расположение кровати по феншуй. Знание личного числа ГУА позволяет человеку использовать магнитные силы Земли для достижения своих целей, в том числе и материального успеха: для этого всего лишь нужно располагать кровать по феншуй и смотреть в своих благоприятных направлениях. Каждый имеет персональное число ГУА, рассчитываемое по году рождения. В интернете для этого есть удобные феншуй- калькуляторы.
На вопрос: «Как быть с размещением супружеской кровати по феншуй, если у супругов разные числа ГУА?», раньше был один ответ — ориентировать ее по числу мужа, но так, чтобы жене не навредить. Теперь же, когда женщины активно строят карьеру и иной раз являются главным добытчиком в семье (breadwinner), специалисты феншуй рекомендуют ориентировать кровать по числу того супруга, чей вклад в семейный бюджет больше.
Факт: По результатам опроса среди русских пользователей Houzz большинство (47%) признались, что сознательно ориентируют кровать изголовьем на север. Вариант «на восток» — вдоль направления магнитных линий Земли — второй по популярности в России: за него проголосовало 25% участников. А вот пользователь Элина Шепелява добавила комментарий об эксперименте российских врачей из г. Екатеринбурга. Они выясняли, в каком именно положении человек лучше высыпается: «Предложили испытуемым спать на громадном ложе так, как им вздумается. Оказалось, что утомленный человек, как правило, спит головой на восток. Но если вечером он был перевозбужден, то во сне ложится головой на север».
Миф №5. Считается, что, если у вас панорамный вид из окна, этим нужно пользоваться — ориентировать кровать лицом «в окно»
В действительности: Да, но только в лесной глуши и не на солнечной стороне.
Если спальня ориентирована окнами на юг и юго-восток и кровать расположена вблизи окна, солнце будет причинять ощутимый дискомфорт. Либо окно постоянно будет плотно зарыто, и идея наблюдать рассветы потеряет смысл.
«Решающим фактором здесь является регион. Если это южные широты, то угол падения солнечных лучей близок к 90 градусам, и спинка кровати, особенно если она низкая, не укроет от длительного воздействия лучей на голову спящего: возможен перегрев.
Другой вариант: северные края с низкой температурой и сильными ветрами. Здесь злую шутку может сыграть качество и срок эксплуатации окна. Резиновые прокладки не вечны, и со временем неизбежен сквозняк. А еще окно имеет более высокие теплопотери, в отличие от стен. Ближе к ним холоднее и интенсивней циркуляция воздуха, что приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, — говорит российский архитектор Михаил Алтоцкий. — Потому в этом случае правильно или установить стекло с подогревом, или подумать об иной планировке».
Мучает бессонница? Смотреть в окно или в телевизор в кровати вам запрещено. «Наша спальня должна использоваться только для сна. И все эти гаджеты, которые не имеют ко сну отношения, — телефоны, компьютеры и прочее, — нужно из спальни изгнать. В конце концов, это комната для сна, а не кинотеатр или кабинет», — убежден доктор Нил Стенли, независимый консультант-сомнолог из Британии.
От: Jen Chu Design — Находите оригинальные фото дизайна интерьеров: спальни
Нужно сказать, что запрет на телевизор в спальне интернационален. Сомнолог Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 г. Москвы, доцент, кандидат медицинских наук, так же категоричен: «Никакой умственной и интеллектуальной деятельности после укладывания в кровать. Чтение, просмотр телепередач перед сном не рекомендованы».
Автор: A+B KASHA Designs — Просматривайте фото дизайна интерьеров: спальни
Так что если в вашей небольшой комнате по одной стене окно, по другой дверь, и место кровати вы выбираете так, чтобы на единственную свободную от шкафа стену разместить телевизор, — дважды подумайте.
Миф № 6. Считается, что самое правильное положение кровати — в котором вам приятно находиться Автор: MR. MITCHELL — Больше дизайнерских идей: спальни
В действительности: Скорее всего, это действительно так.
В собственную интуицию дизайнеры верят куда больше, чем в любой фэншуй и своды архитектурных правил. «Когда я прихожу куда-либо, то всегда нахожу самое приятное по энергетике место. Я просто чувствую идеальное место для кровати — и все», — делится дизайнер интерьера Ирина Ковылина.
Автор: Елена Амбросимова, Редактор Houzz Россия.
Основной предмет мебели в спальне — это кровать. И от того, насколько верно она будет удобной зависит ваше общее самочувствие. Но важны не только ее качества, выбор матраса и т.д., но и верное ее расположение в комнате. Если вы думаете, что правильно поставить кровать в спальне легко, вы ошибаетесь. Слишком много существует нюансов и с точки зрения эргономики, и с точки зрения энергетики, которую изучает фен-шуй. Придется поломать голову, чтобы выбрать оптимальное ее положение, зато отдых будет полноценным.
Как расположить кровать в маленькой спальне
Про перепланировку хрущевок можно прочесть в этой статье. Оформление кухни рассмотрено здесь, а еще можно прочитать об оформлении прихожей.
Спальня по фен шуй: правила
Чтобы самочувствие было хорошим, работоспособность — как минимум, нормальной, необходимо высыпаться. С этим не поспоришь. Атмосфера должна быть спокойной и расслабляющей, а для этого при оформлении спальни в основном выбирают светлые, пастельные тона.
Но не только цвет создает атмосферу. Не менее важна и обстановка, включая мебель и другие предметы. Большое внимание правильному расположению предметов и декора уделяет восточная философия, и в частности, одно из ее направлений — фэн-шуй. Правил довольно много, вот основные из них, применимые конкретно к спальне:
- Должны стоять только необходимые вещи. Любые предметы накапливают энергию, а большое ее количество в спальне мешает расслабиться. Потому все лишнее выносим в другие помещения. Особенно то, что хранится под кроватью.
- Если ложе двуспальное — матрас должен быть один, а не два сложенных вместе. Граница разделяет супругов эмоционально, что неминуемо вызовет проблемы.
- Желательно поставить кровать в спальне так, чтобы подход был к ней с двух сторон. Если это невозможно, под стенкой спит мужчина: чтобы женщина, перелезая через него не отбирала его энергию.
Важно помнить, как нельзя ставить кровать
- Над изголовьем не должно быть нависающих элементов: никаких нависающих больших полок или других подобюных конструкций. Потолок — гладкий, ровный, без скошенных частей. Все эти элементы изменяют направление течения энергии, потому нежелательны.
- Люстра — не над ложем, а смещена. Если сместить полностью не получается, необходима специальная форма — потолочная тарелка или рожковая, но рожками вверх.
- Зеркало располагаете так, чтобы кровать оно не отражало но и в изголовье его нельзя вешать. То же касается и зеркальных поверхностей шкафа или гардеробной. Если зеркало необходимо — повесьте его на внутренней стороне двери. Открыли — посмотрели на свое отражение.
Как правильно расположить кровать в комнате
Теперь перейдем к рекомендациям фен шуй относительно того, как поставить кровать в спальне. Правил тоже достаточно:
- Изголовье желательно расположить вплотную к сплошной стене без окон или дверного проема. Если не получается поставить к сплошной стене, то хотя бы не под окном.
- Не ставить ногами к двери.
- Не должна стоять и на прямой, соединяющей окно и двери.
- Если за стеной имеются вентиляционные шахты или канализационные стояки, к такой стене кровать точно не ставится. Это касается спален с собственными санузлами. Располагайте кровать так, чтобы от такой стены она была как можно дальше.
Как поставить кровать в спальне
Ориентация по сторонам света
По мнению китайских мудрецов оказывает влияние на нашу жизнь направление и дома вообще, и места для сна в частности: во сне мы проводим дома намного больше времени, чем бодрствуя. Поэтому выбирайте еще куда ставить кровать изголовьем:
- на юг — обеспечивает стабильность репутации;
- на юго-восток — усиливает настойчивость, способствует достижению целей;
- на восток — спится спокойно;
- на северо-восток — акивизирует мыслительные процессы;
- на север — способствует развитию интуиции;
- северо-запад — привлекает друзей;
- на запад — укрепляет здоровье и способствует появлению потомства;
- на юго-запад — привлекает любовь.
Исходя из всего этого, выбираете спать головой на север и развить интуицию или на юго-запад, чтобы найти любовь…ну или еще куда-то.
При выборе местоположения кровати учитывайте ее положение относительно сторон света
Как выбрать обои в спальню читайте тут.
Как безопасно и удобно поставить кровать в спальне
Безопасно — на этот раз с точки зрения здоровья и возможных опасностей, а удобно — с точки зрения эргономики: чтобы было комфортно спать и обслуживать кровать — заправлять, менять белье.
С этой точки зрения спать на прямой, соединяющей двери и окно не стоит. Причина — сквозняки, которые могут быть опасными и комфорта точно не добавят.
По бокам от кровати не стоит ставить высокие шкафы. Это создает некомфортные ощущения, и есть вероятность, что что-то упадет. Феншуй тоже, кстати не рекомендует такое расположение мебели, но по другой причине: углы мебели направлены на спящих, нарушая их энергетику.
По бокам может стоять только небольшой высоты мебель
Немного о том, как поставить кровать с точки зрения эргономики. Желательно чтобы с обоих сторон был проход не менее 70 см. Если с одной из сторон стоит туалетный столик, комод или другая мебель, то расстояние увеличивается — не менее 0,95 см, а лучше метр и больше. Тогда возле мебели можно будет присесть на корточки, чтобы открыть нижние ящики, например, и она не будет мешать, когда заправляют постель.